哺乳期能喝茶吗?哺乳期喝茶有什么坏处吗?许多刚当上妈妈的朋友们都会有这样的顾虑，心里会担心喝了茶对自己和宝宝会造成不好的影响。茶叶是一个很绿色健康的食品，它既能养肝护肝，又能排毒养颜。但需要注意的事，女性朋友在一些特殊时期是不宜饮茶的，哺乳期能喝茶吗?请看下文介绍。

　　对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

　　哺乳期能喝茶吗?哺乳期喝茶有以下几点坏处：

　　1、易引起贫血

　　茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　2、影响母乳喂养

　　专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足(奶水不足怎么办)。

　　3、影响宝宝健康

　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

　　同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用(哺乳期感冒吃什么药)。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

　　如此之外，哺乳期还应注意以下的饮食：

　　1.会抑制乳汁分泌的食物如：韭菜、麦芽水、人参等食物。

　　2.刺激性的东西产后饮食宜清淡：不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　4.香烟和烟草：假如哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。

　　5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响。

　　6.过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。

　　哺乳期能喝茶吗?妇女在哺乳期可以少量饮用一些茶，但是不宜过量，特别要注意的是，不要饮浓茶。因为浓茶富含咖啡碱，过多的咖啡碱会进入乳汁，对小宝宝的健康会产生不好的影响。