进入IT时代，办公逐渐实现数字化，电脑族们每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。但在科技信息时代，没有电脑几乎就无法工作，而电脑对眼睛的辐射是比较大的，那要如何防范、或是说电脑族喝什么茶好呢?专业人士建议，每天喝“四杯茶”，不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。

　　1、上午一杯绿茶：电脑族喝什么茶好呢?在上午上班的时候可以喝杯绿钉，不仅可以提醒还可保护眼睛。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。

　　3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。

　　4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。

　　对于电脑族喝什么茶好的讲解到这，相信通过本文的介绍大家些都有所了解了。同时提醒各位一定要每天养成喝茶习惯，不仅对眼睛好而且对身体健康、美容方面也有不少好处，但女性在特殊时期最好不要喝茶，以防对身体造成不必要的伤害。